Oli ea mohloaare ka har'abotlolo ea khalasee na le litlamorao le mesebetsi e mengata.Ka kakaretso, e ka laola lipid le botle ba mali hammoho le ho matlafatsa letsoalo la masapo, e le ho fihlela phello ea boemo le ho ntlafatsa 'mele.Leha ho le joalo, ha u sebelisa oli ea mohloaare, tlhokomelo e lokela ho lefshoa bakeng sa tšebeliso e nepahetseng, e leng molemo haholoanyane ho bophelo bo botle ba motho, hape e ka khothalletsa tšilo ea lijo le ho ntlafatsa ho patoa.
1. Taolo ea lipid ea mali: oli ea mohloaare kabotlolo ea khalasee khona ho laola lipids tsa mali, haholo-holo hobane likahare tsa mafura a mafura a mafura a mangata ka oli ea mohloaare li batla li ruile, tse ka fokotsang lipoprotein tse tlaase, hape li ka ntlafatsa lipoprotein tse phahameng haholo, e le hore li khone ho laola triglycerides, ho sireletsa pelo le ho thibela methapo ea mali. sclerosis, e leng molemo haholoanyane bophelong ba batho
2. Botle: Olive oil inbotlolo ea khalasee ka phetha karolo ea botle, haholo-holo hobane litaba tsa trace elements le divithamini ka oli ea mohloaare e batla e ruile, e ka khothalletsang peristalsis ea gastrointestinal le ho ntlafatsa pipitlelano, kahoo e ka phetha karolo ea botle le ntlafatso ea letlalo.
3. Ntlafatsa ho teteana ha masapo: oli ea mohloaare e ka ntlafatsa ho teteana ha masapo, haholo hobane oli ea mohloaare e na le livithamine tse ngata le li-microelements, tse ka khothalletsang ho monngoa ha k'halsiamo ke masapo, e le ho ntlafatsa ho teteana ha masapo le ho ntlafatsa motheo oa 'mele.
Oli ea mohloaaresekoaelo sa botloloe ka boela ea sebelisoa ho khabisa ntlo
Oli ea mohloaare e na le mesebetsi e mengata.Pele ho tsohle, e ka fokotsa boima ba 'mele.Oli ea mohloaare e hloekileng haholo e ka nooa ka kotloloho, e thusang ho khothaletsa metabolism le ho tsoa 'meleng.Ho tsitlella ho noa khaba e le ’ngoe kapa tse peli tse tletseng oli ea mohloaare ka mpeng e se nang letho hoseng ho hong le ho hong ho na le phello e itseng.E ka boela ea sebelisoa e le oli ea molomo.Ha boemo ba leholimo bo fetoha serame ka tšohanyetso, kapa ha serame kapa mpa e le mpe, hangata batho ba bang ba na le melomo e omeletseng mme ba ikutloa ba sa phutholoha.Ntle le metsi a nooang, itlotsa feela oli ea mohloaare ho rarolla bothata.Haeba u phehella ka matsatsi a mabeli kapa a mararo, molomo oa hau o tla benya hape o phetse hantle.
Nako ea poso: Oct-27-2022